ШВИДКІСТЬ РОСТУ ВОЛОССЯ НА ГОЛОВІ: ВІД ЧОГО ЗАЛЕЖИТЬ

Дівчат, які намагаються відростити довге і красиве волосся, хвилює питання: з якою швидкістю воно росте. Щоб прискорити процес, багато хто використовує різні косметичні та домашні засоби і процедури. Але іноді достатньо переглянути свій спосіб життя, щоб досягти бажаного.

ЦИКЛ ЖИТТЯ ВОЛОССЯ

На голові людини розташовано в середньому від 100 до 150 тисяч волосяних фолікулів, з яких з’являється волосся, росте, а потім випадає.

Волосяний фолікул – це невеликий мішечок, усередині якого розташовано корінь волосини з прилеглими до нього сальними та потовими залозами, нервовими закінченнями та кровоносними судинами.

Волосяний фолікул відтворює за життя близько 27 волосин, кожна з яких перебуває в різній стадії розвитку.

Виділяють 3 стадії життєвого циклу волосся:

Анаген. Період активного росту, під час якого відбувається безперервний розвиток і оновлення клітин усередині фолікула. Ця фаза триває 2-5 років. У стадії анагена перебувають 85% волосся на голові людини.

Катаген. Оновлення клітин сповільнюється, а потім припиняється. Волосяна цибулина поступово від’єднується від тієї частини кореня, яка забезпечується кровоносними судинами, киснем і поживними речовинами, потрібними для росту і розвитку фолікулів. У цій фазі перебуває 1% волосся людини, вона триває від одного до трьох тижнів.

Телоген. Під час цього періоду припиняється оновлення клітин. Повністю відокремлена від сполучнотканинного утворення цибулина витягується і рухається до поверхні шкіри голови. На цей період відводиться 3 місяці, за який старе волосся випадає, а нове входить у фазу анагена. У процесі телогена перебувають 14% волосся людини.

Дівчина з довгим темним волоссям сидить на краю ліжка

ШВИДКІСТЬ РОСТУ ВОЛОССЯ НА ГОЛОВІ В ЖІНОК

У середньому волосся на голові жінки росте на 0,35-0,7 мм на день. За місяць воно відростає на 1-2 см, при цьому найвищі показники спостерігаються у молодих жінок до 30 років – 2,5 см на місяць.

ШВИДКІСТЬ РОСТУ ВОЛОССЯ НА ГОЛОВІ В ЧОЛОВІКІВ

У чоловіків волосся відростає за місяць максимум на 15 мм. Середня швидкість росту – 1 см на місяць.

ПОРІВНЯННЯ ШВИДКОСТІ РОСТУ ВОЛОССЯ НА МІСЯЦЬ У ЧОЛОВІКІВ І ЖІНОК

Жіночі локони ростуть швидше через кілька чинників:

Волосяні фолікули глибше розташовані в шкірі голови. У чоловіків вони розташовані на 2 мм ближче до поверхні.

Жіноче волосся проходить усі періоди росту в середньому за 4-5 років. У той час як чоловіче – за 2 роки. Через часті стрижки чоловіча стать частіше страждає від алопеції.

Алопеція (облисіння) у жінок трапляється у 25% випадків, у чоловіків – у 70%.

ВІД ЧОГО ЗАЛЕЖИТЬ ШВИДКІСТЬ РОСТУ ВОЛОССЯ НА ГОЛОВІ

У кожній людині цей показник закладено генетично. На швидкість росту впливає расова приналежність: найшвидше відростають пасма в азіатів (до 2,5 см/місяць) та європейців (до 2 см/місяць), а африканці мають скручену структуру волосини, тож ріст їхнього волосся сягає лише 0,3 см на місяць.

Також це залежить від вікових показників: від 15 до 30 років можна швидко відростити довгі пасма, після 35 років ріст сповільнюється на 5 мм, а після 50 – ще на 5 мм. У дітей волосся відростає на 1,3-2 см на місяць.

ЗАЛЕЖНІСТЬ ВІД ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ

Захворювання і порушення в організмі, що провокують уповільнений ріст пасом:

Порушення в гормональній системі: вагітність, приймання гормональних препаратів, захворювання щитоподібної залози.

Хвороби, що протікають у хронічній і гострій формі.

Звужені судини і поганий кровообіг. Це може бути спричинено вживанням алкоголю і кофеїну у великій кількості, курінням, переохолодженням шкіри голови.

Неправильне харчування. Нестача вітамінів і мікроелементів, необхідних для росту і розвитку волосяних цибулин.

Захворювання шкіри голови: себорея, дерматит, псоріаз.

Імунітет. За слабкої імунної системи організм не здатний протистояти захворюванням, які провокують уповільнений ріст локонів.

Стрес. У разі виснаження і напруження нервової системи, організм витрачає всі сили на її підтримку.

ВПЛИВ НЕСПРИЯТЛИВИХ ЧИННИКІВ

Зовнішні причини уповільнення росту:

Екологія. Забрудненість повітря, високий рівень радіації та неякісна вода негативно позначаються на здоров’ї та стані шкіри голови.

Пора року. Тепліша погода провокує поліпшений кровообіг, що призводить до прискореного росту локонів. Холодна пора року – навпаки, уповільнює процес.

Часті хімічні процедури: завивка, фарбування, знебарвлення.

Неправильний догляд. Неграмотно підібрана косметика може закупорити пори шкіри голови, припинивши подачу кисню до клітин, спричинити порушення pH-балансу шкіри та спровокувати себорею або алергію.

Відео

ЯК ЗБІЛЬШИТИ ШВИДКІСТЬ РОСТУ ВОЛОССЯ НА ГОЛОВІ

Для цієї мети необхідно застосовувати комплексний підхід: впливати зовні та живити організм зсередини.

ВІТАМІНИ ТА МІКРОЕЛЕМЕНТИ

Здоров’я і краса волосся залежать від корисних речовин, що надходять в організм. Коли їх не вистачає, локони сповільнюють своє зростання. Щоб цього уникнути, потрібно стежити, щоб в організм регулярно надходили необхідні речовини:

Вітаміни групи В. Стимулюють ріст волосся, зміцнюють коріння, перешкоджають випаданню.
Вітамін А. Зволожує і відновлює структуру волосся.
Вітамін С. Посилює кровообіг, служить своєрідним провідником для поживних речовин до волосяних фолікулів.
Вітамін Е. Насичує клітини киснем.
Вітамін D. Підтримує імунітет.

Мікро- і макроелементи: залізо, цинк, біотин, магній, хром, кальцій, кремній та інші.

Щоб заповнити нестачу корисних речовин, потрібно приймати вітамінні комплекси та біодобавки:

Перфектил;
Пантовігар;
Алерана;
Міноксидил;
Комплівіт;
Алфавіт;
фолієва кислота та інші препарати, що містять корисні компоненти.

ПОВНОЦІННЕ ХАРЧУВАННЯ

Людське волосся на 97% складається з білка. Тому збалансоване меню, багате білковою їжею, провокує його посилений ріст:

м’ясо птиці (курка, індичка, курча);
молочні продукти: сир, молоко, сир;
морепродукти: риба, креветки, мідії;
яловичина;
яйця;
печінка;
морські водорості;
горіхи.

Крім повноцінного білкового раціону, в меню необхідно включити свіжі овочі та фрукти, злакові культури і висівки.

На день необхідно випивати близько двох літрів води. Вона прискорює процеси в організмі, виводить шлаки і токсини, регулює pH-баланс шкіри.

Бажано повністю відмовитися або зменшити вживання таких продуктів:

кофеїн;
жирна та солодка їжа;
газовані напої;
алкоголь;
тютюнові вироби;
копченості та соління.

ВИКОРИСТАННЯ МАСОК

Це один із найпопулярніших методів для активізації волосяних цибулин. Такі домашні засоби доступні всім, оскільки вони дуже економічні. Основний принцип роботи домашньої маски – посилення кровообігу за рахунок місцевої подразнювальної дії.

Ефективні засоби:

Настоянки з червоного пекучого перцю, змішані з будь-якою базовою олією в пропорції 1:1.

Гірчичний порошок (1 ст. л.), розведений водою з додаванням цукру (1 ч. л.).

Цибулевий сік, змішаний у рівних частинах з рідким медом.

Нікотинова кислота.

Інші маски на основі кориці, імбиру, дріжджів і пива.

Усі засоби рекомендується наносити на шкіру голови, обертати харчовою плівкою (для посилення ефекту), а зверху утеплювати рушником. Маски витримуються від 15 хвилин до 1 години.

При відчутті сильного печіння, слід негайно змити засіб, щоб уникнути опіку.

МАСАЖ ГОЛОВИ

Ріст волосся сповільнюється при недостатньому кровопостачанні волосяних цибулин. Регулярний масаж шкіри голови сприяє притоку крові до коріння й активізації кровообігу. Масаж можна виконувати щодня кілька разів на день. Для нього не потрібні спеціальні навички та велика кількість часу.

У магазинах професійної косметики можна придбати лосьйони та сироватки, що стимулюють волосяні цибулини. Проводити процедуру масажу краще з їх використанням, щоб посилити ефект.

ДОДАТКОВІ ПОРАДИ

Рекомендації для тих, хто хоче швидко відростити гарне волосся:

Використовувати засоби для укладки (лаки, муси, пінки) по мінімуму.
Розчісувати пасма кілька разів на день.
Ретельно підбирати шампуні та бальзами.
Не мити голову гарячою водою. Це спровокує зайве вироблення шкірного сала.
Захищати локони від зовнішнього агресивного середовища: влітку від ультрафіолету, взимку – від переохолодження.
Намагатися обмежити механічне пошкодження волосся: сушіння феном, витягування праскою, завивка на плойку. Або використовувати спеціальні термозахисні засоби перед укладанням.
Після використання бальзаму або маски мити голову в прохолодній воді. Низькі температури закривають лусочки волосини, завдяки цьому всі отримані поживні речовини запечатуються у волосяному стрижні.
Не перешкоджати кровообігу. Відмовитися від тугих гумок, шапок і зачісок.
Відрощування довгого волосся – довгий процес. Якщо підійти до цього грамотно, то можна не просто прискорити ріст, а й домогтися гарних пасом без посічених кінців і здорового блиску.